很多产后宝妈看着身边的妈妈纷纷回到有大姨妈“陪伴”的生活，开始担心自己还没来，是不是身体出了问题?南京漂亮妈妈月嫂：今天就跟大家聊聊这个令人“捉摸不定的”产后大姨妈~

误区1：产后没来大姨妈，可以不用避孕?

错！错！错！这个天大的谣言已经不知道“祸害”了多少家庭！身边很多三年抱俩的家庭，大多数都是因为产后没有做好避孕措施造成的；更不用说那些没有公开的，哺乳期怀上了又选择放弃的妈妈群体。

虽然哺乳期在激素的影响下是会抑制排卵，从而在产后半年到一年左右，这段时间内会一定的避孕效果。但是！要知道每个人的身体状况和哺喂情况都不同，这个避孕的效果持续时间也是不同的，有些宝妈可能在大姨妈还没来之前就已经恢复排卵了，自己却浑然不觉。这种情况下，如果没有做避孕措施，非常容易“中招”。

记住：大姨妈来不来，并不能作为排不排卵的依据！如果你不想三年抱俩，想让自己身体恢复得更好，即使是产后没来大姨妈，还是要妥妥地做好避孕工作！心存侥幸的话，可能随时搞出“人命”哦~

误区2：产后大姨妈来了，就不能喂奶了?

民间还有种说法是“月经来了之后就不要给宝宝喂奶了，这时候的奶水脏，而且没有营养了！”what?！ 大姨妈什么时候跟奶水质量扯上了如此直接的关系?！大姨妈表示不服，奶水也表示不服！

南京漂亮妈妈产后恢复中心温馨提示：经历过的宝妈都知道，在哺乳期来了大姨妈，那几天奶水确实会稍微有减少，这仅仅是受身体激素变化的影响带来的结果，通常大姨妈结束后就恢复正常。

大姨妈期间的奶水，水分会比平时少一些，所含的脂肪也减少，而蛋白质会稍高一些，不排除有小部分宝宝喝了会出现轻微的消化不良，但并不代表这期间的奶水对宝宝没有营养，甚至说“有毒”！

为了避免或缓解这种可能出现的消化不良，宝妈可以在大姨妈期间多喝白开水，多吃鱼、禽肉、牛奶等等食物，来均衡奶水浓缩的情况。完全没有必要停止母乳喂养！再次提醒所有宝妈：母乳是宝宝较好的口粮，没有任何产品可以替代！

南京漂亮妈妈月嫂小科普：产后大姨妈什么时候会来?

每个人的身体情况不一样，产后大姨妈的恢复时间也各有不同，并没有一个固定的时间点。有的人可能刚出月子就来了，有的人可能宝宝一岁之后才恢复，除了跟身体体质相关之外，也跟哺乳的情况有很大关系。

一般来说，产后如果没有喂奶的话，快的话产后1-2个月后就可能来大姨妈；产后哺乳的宝妈，大姨妈来的会相对晚一些，大概在产后4-8个月，当然有些人可能产后1年都还没恢复。

总的来说，大姨妈归来早或晚并没有好坏之分，只要身体健康，宝妈就不必担心。