妈妈们生完宝宝之后身体都非常虚弱，而专业产后恢复可以帮助产后妈妈们身体恢复到个很好状态。每个人体质不同，产后恢复状况也是不同。专业产后恢复可以恢复之前状态。但如果身体出现这些信号产后恢复就刻不容缓了。

肚子鼓鼓地下不去，腰腹一直有游泳圈

就好像没生一样，有的甚至两年肚子仍然鼓鼓的。像怀孕6、7个月似的。虽然产后2/3女性都有这种症状，但事实证明这根本就属于不正常现象。产后肚子一直回不去，主要是与产后腹部肌肉松弛，也就是腹直肌分离有很大的关系。

在怀孕期间由于胎儿不断变大，腹部的这一块肌肉中间的腹肌就会产生分离，从而造成一些人产后出现受寒受风，身体它有自己保护机制，为了保暖，会把多余脂肪堆积腹部。再加上产后女性对于饮食方面不太注意，暴饮暴食，容易造成整个腹部负压增强从而加重腹直肌分离程度。很多腹直肌分离女性会出现肚子肠胃不适、腰疼等情形。所以产后腹直肌修复必不可少的第1步，这是一定要去做的。 

生完宝宝之后，腰疼直不起来

很多妈妈腰痛以为坐月子期间腰部受凉落下月子病。其实从专业角度来说这个月子病主要因为怀孕和生产过程对于女性整个盆底肌以及骨盆造成很损伤。特别由孕期分泌松弛素会导致骨盆关节松动韧带松弛，再加上产后没有及时地进行恢复。月子期间长期久坐哺乳姿势不恰当。造成整个腰部肌肉比较紧张从而产生腰酸背疼现象。出现这种状况一定要对于骨盆和盆底肌进行有效修复才能解决。产后出现腰背疼痛不要再被所谓月子病所蒙蔽。

产后出现阴吹还有长期慢性便秘漏尿

产后打个喷嚏咳嗽下小心就漏尿

同房过程中阴道里发出“噗噗噗”放屁声音

感觉阴道口有肉肉“凸”出来

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  妈妈们会觉得 时间长会慢慢变好殊知这种状况及时干预反而会越来越严重。特别年龄偏点四五十岁这些女性漏尿情况更加严重，有时候出门都要垫个尿湿给自己生活和工作造成很困扰。

造成漏尿子宫脱垂便秘这些原因主要什么呢？

还有骨盆存问题以及盆底肌松弛。盆底肌主要负责承载盆腔那些内脏包括子宫卵巢直肠阴道等。一旦盆底肌发生松弛再加上骨盆产生关系里面脏器也会发生移位。很多女性对于盆底肌不太了解情况下，注重这方面恢复就会出现漏尿便秘子宫脱垂这样情形。随着年龄，激素水平下降肌肉慢慢会变得松弛再加上整个盆底肌循环畅对于们整个盆腔内一些内脏都会造成很影响也会引起漏尿、子宫脱垂现象发生。

  对于产后身体出现这些信号时候一定要及时进行专业恢复。建议每位女性生完宝宝三个月之内抓住黄金期进行专业产后恢复才能及时地预防产后出现这些问题。无论生过孩子几年内都可以做产后恢复，但前提定要找到专业机构进行恢复不可盲目地选择。