很多新妈妈在宝宝出生后，几乎所有注意力都被宝宝吸引，为了更好的照顾刚刚出生的幼嫩宝宝，妈妈们往往没有更多的精力和心情照顾丈夫的感受。当丈夫有同房要求时，新妈妈往往会以要休息等借口搪塞和推辞，表现出冷淡。新妈妈产后“性”趣全无，对新爸爸来说可不是什么好事，永远无法体会当妈妈心情的丈夫，肯定会在一旁吃“醋”的。

产后没“性”趣是很多新妈妈都会遇到的问题，夫妻生活不如意，会影响家庭关系的稳定，新妈妈们怎么做才能远离产后性冷淡呢？

“性冷淡”对于产后夫妇来说，可能是一时的，但如果时间久了，对彼此间的夫妻生活及感情可能会有一定的影响，如果出现了产后性冷淡，新妈妈们应该怎么做才能找回产前的性趣呢？

技巧1：把握性生活恢复较佳时机

提早进行性生活会引发很多妇科疾病，如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或做过会阴侧切术等。还容易发生疼痛、出血及器官损伤，影响伤口愈合。而且，新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩并弹性差，提早开始性生活容易损伤阴道。

产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的较佳时机。

1、当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时。丈夫要理解，应等到她能够接受再开始。

2、新妈咪也应多体谅丈夫，要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当，很容易出现感情裂痕。

3、分娩6周后。如果仍感到会阴伤口发硬、发胀。可在洗澡时用温热水冲洗、按摩。促进伤口结疤软化。

技巧2：产后阴道松弛通过锻炼可以恢复

大多新妈咪经过适当治疗和充分休息，阴道弹性都能恢复孕前状态。然而。有些新妈咪产后出现阴道松弛，导致性感受力降低，出现这种情况可做排尿中断锻炼，即排尿一半时忍住，让尿液中断，稍停后继续排尿。如此反复进行。经过一段时间锻炼。阴道松弛现象就会得到改善。

技巧3：暂时托管宝宝

进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。因此，性生活时总是心神不定，没法集中精神。

其实，夫妻完全可以进行自我调整。比如，可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事；或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活。

技巧4：“第一次”小心行事

新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次性生活时，丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”，行房时一定要动作轻柔。不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，容易动作较激烈。引起会阴组织损伤、出血。产后一段时间里，润滑阴道的腺体往往失去正常功能。感到阴道干涩时。可使用润滑剂或润滑膏。