打造产后恢复健康品牌,做女性健康孕育领域的倡导者
漂亮妈妈全国加盟电话: 400-025-1868产后恢复加盟月子会所加盟

产后恢复加盟中心,产后乳房恢复的6个禁忌

许多新妈妈都知道,产后乳房不再变得像孕前那样坚挺,这就需要新妈妈们在产后做好乳房护理工作,这样才能使乳房尽快的恢复过来,同时要提醒的是,产后乳房恢复护理的禁忌也有很多,比如本文中提到的这些,新妈妈们一定要谨记。 产后乳房恢复的6个禁忌。   

1.jpg

禁忌(1)忌受强力挤压。   

这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。  

避免用力挤压乳房应注意两点:   

①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。   

②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。  

禁忌(2)忌配戴乳罩不合适。   

切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。   

要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:   

①配戴乳罩不可有压抑感,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。   

②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。   

③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料较好是纯棉,不宜选用化纤织物。较重要的一点是胸罩要干净卫生。   

禁忌(3)洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。   

乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是较为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。   

禁忌(4)忌过度节食。   

饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

禁忌(5)忌乳头、乳晕部位不清洁。   

产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期较常见的乳房疾病是感染和发炎,要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前,要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄。

禁忌(6)忌用手乱揉乳房。   

喂奶时应将乳房托起,喂完奶,还应用手顺乳腺管的方向按摩。   

提醒,新妈妈产后要多做胸部运动!   

目的:使乳房恢复弹性,预防松弛下垂。   

时间:产后第六天可开始。   

方法:平躺,手平放两侧,将双手向前直举,双臂向左右伸直平放,然后上举至双掌相遇,再将双臂向下伸直平放,较后回前胸复原,重复5~10次。


部分内容转载网络 如有违规或侵权 请联系管理员删除
标签:产后恢复加盟  产后乳房恢复