宝宝出生对于产妇来说很是欣慰，但是由于怀孕期间各种原因，导致了新妈妈们脸上会出现一些斑点，因此觉得很烦恼、因此产后祛斑对于新妈妈来说是一件重要的事情，产后祛斑也是需要抓住正确的时期，一旦错过就会永远留在脸上。那么产后祛斑较佳时期是什么时候呢？要怎么祛斑呢？

为什么孕妇会长斑

长斑的孕妈们别太过担心，因为约有70%的准妈妈会出现黄褐斑，大部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期黄褐斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。当然也有一部分宝妈会出现雀斑，一般是隐性雀斑，多在妊娠期出现的，一般产后不会自行消除，还有一部分遗传概率!

产后祛斑较佳时期

一般情况下，脸上的形成的斑点会在产后的3—6个月内自行减轻，若是没有自己消失的话，建议宝妈们就要采取相应的祛斑方法了，一定要把握好产后祛斑的较佳时期，以免错过较佳的祛斑时间。

在饮食方面，产妇较好多吃含有维生素的蔬菜等食物，能有效起到淡斑的作用。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。水果还可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。