产后恢复,备孕男方要吃叶酸吗?
需要,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常。
所以在备孕期间,准爸爸也需要补充叶酸来提高精子的活性,让准妈妈更好地受孕。估计这一点,有很多人忽略了。建议从准备怀孕前3个月就要开始补充叶酸,直到怀孕后3个月。提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能降低宝宝发生先天性疾病的概率。
叶酸参与氨基酸和核酸的代谢,对细胞增殖、组织分化和机体生长发育均具有重要作用。母体叶酸水平不足可能引起胎儿神经管闭合障碍,导致婴儿的中枢神经系统出生缺陷,孕前和孕期补充叶酸可显著降低NTDs发生风险。
孕期叶酸缺乏还增加流产、早产、死胎、巨幼细胞贫血、子痫前期等疾病发生风险,而补充叶酸可降低流产等风险。所以,备孕和孕早期叶酸营养状况对母儿健康结局至关重要。
叶酸片和叶酸多维片有什么区别?
叶酸篇和叶酸多维片两者在成分上的区别就是:叶酸片是单一成分的叶酸,叶酸多维片中不仅含有叶酸,还含有其它人体所需的营养素。一般建议备孕补充叶酸片,怀孕后改服叶酸多维片,满足孕期所需!
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