很多新妈妈生完宝宝之后都十分苦恼，身体的变化影响了平时的生活，甚至无力照顾宝宝。其实新妈妈生完宝宝后，体内会流出一些分泌物，我们将之称为“恶露”。

那么什么是恶露？

恶露主要是阴道排出的瘀血、黏液。新妈妈分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况，产后三周内恶露即可排净。

新妈妈要关注的主要有两点：

一：是及时做好清洁卫生工作;

二：是懂得如何观察正常恶露和异常恶露。

因为恶露的正常与否直接反应了子宫恢复的好坏。

正常恶露和异常恶露的区别

正常恶露

产后3-4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4-6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7—10天之后为白色恶露，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。一月左右恶露基本停止。正常恶露有血腥味，不臭。

异常恶露

如果恶露有臭味，或红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长，反反复复，那就说明恶露异常。 恶露异常多是某些疾病的表现，以产褥期出血和感染较为常见。如果发生产褥感染时，会引起子宫内膜炎或子宫肌炎。这时，新妈妈有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状。

异常恶露对新妈妈的危害

一：产后恶露不净有可能导致局部和全身感染。

二：恶露不净还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克。

三：剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良。

恶露分为三个阶段

一：红色恶露

产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续三到四天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

二：浆性恶露

一周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。浆液恶露持续十天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。

三：白色恶露

半个月以后至三周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。

产后恶露的护理及注意事项

一：饮食调理

1：多吃散瘀活血的食物

例如：山楂、红糖、藕

2：科学搭配进行食疗

例如：小米鸡蛋红糖粥、鸡子羹、山楂红糖饮

3：合理服用活血化瘀的yao物

(1)产后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宫收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。

(2)产后可以服用五加生化胶囊，新生化颗粒等这一类的活血化瘀yao物。但要注意的是产后服yao期间要注意卧床休息，以后可以适当下床活动，避免长久卧床，以免引起子宫后位。

(3)产后口服消炎yao如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助，活血化瘀，促进恶露的排尽。

二：卫生护理

新妈妈在分娩后，肌肤处于非常敏感的时期，尤其伤口部位，所以必须使用全棉、透气的衣物、衬垫。对于产后恶露不止的新生儿妈妈来说，尤其还需注意阴道处的清洁，包括用温热水消毒，勤换内垫、内裤，阻止病毒入侵的可能。

三：空气环境

新妈妈所处的室内空气务必流通，避免滋生细菌。与此同时，温度也需适宜，不能受寒。新生儿妈妈们可以适当进行一些个人活动，加强气血的运行，这样有益于将积存在体内的余瘀尽早排出来，对于恶露的彻底消除也有很大的帮助作用。

爱心小贴士：通常而言，新生儿妈妈在产后的一段时间内，仍会有恶露排出，其时间一般为三周左右排除干净，对于体质本身较为虚弱的新生儿妈妈而言，可能需要六周的时间才能彻底清除。倘若超过这个时期，则表示恶露排除不止，必要时就要到医院检查了。