看到很多人都在问产后发汗要做多少次？很多顾客在其他产后恢复机构都是被介绍订了产后发汗至少10次。漂亮妈妈产后恢复中心专家解释说，产后发汗十分必要，但冬季不适合过多发汗，要注重对阳气的调养、留心阳气的耗损，因此产后发汗需要选择专业的产后恢复机构。

一、为什么要满月发汗 ？

1、女人分娩消耗元气：女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。

2、 产妇抵抗能力差：月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。

3、产妇运动量小: 产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。

4、产妇褥汗多易受风寒：产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

5、月子饮食油腻多为酸性：由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。

二、满月发汗的功效有哪些？

1、将内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，yao性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的疗效。

3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

三、适用人群

所有满月产妇；已有月子病者；流产及引产者；产后想恢复身材者；风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者。

现在满大街都能看到满月发汗，好多人看到“满月发汗”只简单的理解为字面的意思，以为就是满月那天发一身汗就可以了。有的是找人上门汗蒸一下，有的甚至喝点黄酒姜汤捂着被子捂一身汗，有的妈妈已经做过这种发汗，来到漂亮妈妈说，发汗没什么用，为什么呢？是因为这些方法，只是简单的排汗，根本打不开经络排不出深层毒素，更达不到驱除风寒、邪湿的作用。众所周知，湿寒只要进入体内，很难排出，只简单的通过三次两次出一身汗，根本达不到效果，况且产妇本身就虚弱，不适合做汗蒸，汗蒸是把人体的水分蒸出体外，没有任何补养，正常人都不适合做，更何况产后很虚的人群。

漂亮妈妈yao浴发汗方法，是经过专家专门针对产妇精选38味中yao精制而成，其特点是：清、调、补、养，通过打开的毛孔吸收yao物，身体达到边排、边调、边养，根据每个妈妈不同的体质制定不同的调理方案，而不是千篇一律，从而达到发汗预防和调理月子病的目的！选择漂亮妈妈，就是选择健康、有效，我们的产品都是yao食同源，对产后妈妈的身体进行针对性调理。

满月发汗需要4次，第一次（排）：产后第30天，采用产后关节驱寒系列产品，祛除产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。第二次（清）：产后第42天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。第三次（养）：产后第60天，巩固前二次发汗取得产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。第四次（固）：产后100天，固本巩固，驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为产后身体恢复打下良好基础。