如何判断是否有月子病

1.头痛

由于生产会导致女性的气血不足，如果产后没有及时补充气血或者在坐月子期间头部吹了冷风，就会导致寒气入体，影响脑部正常的供血，从而出现头痛的现象，个别女性还会出现严重的脱发。所以爱满阁建议在坐月子期间需要及时补血，同时不可经常吹冷风。

2.关节疼痛

关节疼痛是十分常见的现象，有些女性会突然发现一变天自己的膝盖等关节部位就会出现明显的疼痛感，这是由于产妇生产完后身体较度虚弱，并且要及时保暖，但是在坐月子期间受寒或者感冒就非常容易出现关节疼痛的现象，所以爱满阁建议女性在坐月子时一定要注重身体的保暖，避免受凉。

3.贫血

有些女性会发现自己经常头晕、全身乏力的症状，其实这就是产后贫血，贫血是由于产妇在生产时消耗大量的气血，产后没有及时补充，过度劳累，就会经常出现头晕等贫血的现象。

4.畏风、怕冷

有些女性会突然发现自己变得非常怕冷，尤其是在炎热的夏季也不敢吹空调，一吹就会轻易患感冒。其实这是因为在坐月子期间没有做好保暖工作，吹了冷风就会出现这种现象。

5.精神状态萎靡

个别女性在产后会发现自己的情绪突然变得喜怒无常，特别容易出现消较情绪，这主要与月子期间过度劳累没有得到充分休息有关，就会导致精神萎靡。

6.眼睛酸涩

有些女性在产后经常觉得眼睛酸涩，只要一吹风就会不由自主的流眼泪，这是因为在月子期间眼睛没有得到充分的休息，长期看电视、玩手机等造成的，所以一定要多注意。

7.腰痛

女性在月子期间如果接触冷水或者是吃了禁忌的生冷食物和饮料就会导致宫内的淤血堆积，无法正常的排出体外，而引起腰痛或者腹痛的现象。

科学坐月子是多少天

分娩给女性的身体带来了一些创伤，但也为体质的重新改造创造了契机。如果月子期间能正确调养，还可以达到改善自身体质、调养气血、调整心态的效果。传统上人将产后1个月称为“月子”，但实际上，产后女性的生殖器官司需要6-8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态，也就是42天左右。因此，新妈妈产后坐月子宜坐满42天。