很多人都会有这样的经历，感冒了蒙着被子酣睡。出了一身汗一觉醒来就会神清气爽，这个时候我们都认为毒素随着汗水已经排出体外。所以发汗法一直油古代延续至今，不过有时候经常出汗者我们还是会认为其处于一种亚健康的状态。对于产妇尤其如此。

产后发汗也是发汗法的一种表现形式，存在就代表其有一定的可行性。产妇产后发汗，可以深层排毒，同时可以帮助暖宫散寒、排毒清肌、温经通络的效果。改善亚健康的状态，预防月子病。不过产后发汗还是需要注意的，因为女人分娩时消耗了大量的气血，身体相比其他时期要虚弱的多。

产后发汗的注意事项：

首先：注意防风，我们都知道气温低的时候出门要注意防风，那是因为冷风吹到头部很容易伤风感冒。产妇在坐月子期间受凉是一件很严重的事情，因为月子时候生病可能将伴随自己一生。

其次：有些难产，剖腹产的女人，或者患有心脏病，冠心病的身体较为虚弱的女人不建议产后发汗，因为分娩已经给她们的身体造成的较大的创伤，再选择产后发汗反而会适得其反。

较后，女人在经历产后发汗后要及时的补充水分，切记不要吃辛辣，寒冷的食物。多吃新鲜的蔬菜，多做四肢肌肉的运动。