许多妈咪不知道产后该如何保养乳房,如果没有采取正确的保养方法,就容易出现乳头裂伤、乳腺炎及乳房下垂等问题。健康美观的乳房对于女人来说十分重要,尤其是产后妈妈,更不能马虎
阅读妈妈宝典
坐月子是能穿收腹内裤的,但是最好是不要过早的穿收腹裤,因为生产后子宫内膜恢复还不是很好,所以过早穿过紧的裤子,很容易出现子宫粘连的情况。所以最好是满月后再穿,也不能长期穿,以免对内脏有压迫作用,满月后可以通过运动和控制饮食来减肥。
阅读1.产后是可以喝酸奶的,补钙的同时还可以促进排便,避免产后便秘的可能,尽量不要喝从冰箱里冷藏的酸奶,喝常温的就可以的。2.在恢复期间,一定要注意休息,不要过度劳累,保持心情舒畅,多食用一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶等食物,注意会阴部的卫生。
阅读姜是辛温之物,吃姜一次不宜过多,过多的姜醋会增加血性恶露。但是产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是秋天坐月子的产妇不洗头洗澡的做法,是很不科学的,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎、长痱子。
阅读其实这没有一个准确的说法,是根据每个人的体质来确定的,但是月子期间过于劳累是可能会导致月子病的。自己带宝宝的一般都不会休息好的,所以月子里累了,出了月子就会出现各种不适症状,或者以后上上年纪的时候出现,所以要随时注意休息。
阅读