妈妈宝典

子宫的复原一般是要包括三个方面的，分别是子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。一般来讲，按照正常的规律，子宫颈口会在宝宝出生之后10天内就关闭，产后的6-8中妈妈的子宫就能够恢复到原来的大小。女性可以慢慢的发现自己在腹部摸不到子宫底，这个就证明子宫已经恢复正常了。

在哺乳期的头几个月，也是宝宝需要比较多次数喂奶的头几个月，你可能时不时就会感到“胀奶”，而随着宝宝的生长速度在4个月，6个月后逐渐减慢，不再需要密集喂奶时，你可能会越来越少感到“胀奶”，这并不意味着奶水不足，而是一种供需平衡的状态：喂奶时总会有奶，不喂奶也不再肿胀难受。

​宝宝已经两天没有拉便便了，这不正常呀，摸着鼓鼓囊囊的小肚子，妈妈着急，宝宝更难受。那么，新生儿的便秘到底是怎样造成的呢？

这没有标准，主要看产妇的需要。每位产妇的饮食需要大概都不一样，例如感冒、敏感、胃痛等都可以影响产妇的饮食。再加上产后排恶露、哺乳的情况都不一样，产妇消耗的能量也不一样，产后的饮食也会相对改变。合理的饮食不但能让产妇的身体很快地恢复，甚至能比以前更好。将不好的体质慢慢地改变过来。　

洗澡的时候浴室的温度一定要合适，室温以34-36℃，水温以45℃左右为宜，冬天浴室的温度也不宜太高，以免产生大量水蒸气而导致缺氧，洗澡前避免空腹。总之产后洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防风"的原则。