妈妈宝典

产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在"坐月子"期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。

1、坐月子口渴的妈妈是可以喝水的，喝温开水是最好的。喝水的时候，建议少量、多次、慢饮的方法。这样可以保护肠胃，促进身体快速的恢复。2、月子期间，喝汤解渴是不错的方法。宫主建议产后煲汤不宜过于油腻，每天喝汤一次，最多不能超过次，这样新妈妈身体容易吸收，不但能补充水分，还能补充营养，让身体快点复原。

产后缺钙可以引起头发脱落，但不是主要的原因，中医来说，头发脱落有可能是肾虚引起，也有可能是血虚引起，所以缺钙是导致产后脱发的原因之一，但并不是产后脱发的唯一原因，缺钙跟产后脱发并没有直接的联系，而目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。

一般乳汁不足常见于营养不良，过度劳累，睡眠不足或精神紧张所致，可以吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。

1、产妇在经历了分娩带来的痛苦和身体乏力后由于心情还处于极度紧张和情绪不稳定的状态中，使得奶水不足或者量很少，无法满足孩子的肚子，所以孩子哭闹也可能是产妇拒奶的一个症状；2、可能是产妇的乳腺有炎症，导致产妇奶头特别疼，所以拒奶.....