妈妈宝典

一般在哺乳期的时候，由于要分泌乳汁，所以产妇妈妈会需要摄入足够的营养，以保证乳汁内的营养充足，供给宝宝，宝宝身体才能健康。而且在哺乳期的时候，激素水平会有所紊乱，就容易产生肥胖，宝宝断奶之后慢慢的调理，应该会恢复到正常的体重，不必担心。

产后风湿是可以治好的，对产后风湿病的早期治疗十分重要。如何治疗产后风湿?有以下几点：1、情志调养身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。2、适当运动慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。3、饮食调养多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。

生完孩子后如果不坐月子，也就是不按照传统的方法，闷在屋里一个月，不下床不梳洗等等，事实证明这并没有什么事。其实产妇们只要注意，在产后45天内，好好的休息，不触碰凉的东西，多吃有营养的食物就可以了。并且现代的医生非常的鼓励产妇们多多下地活动，这样还有助于产后恢复呢！

产褥期子宫声像主要是指在产后去做子宫声像检查的情况，通过它来发现子宫是否有异常。如果子宫声像没有发生改变，也没有出现异常的话，说明此时子宫正处于修复的阶段，不需要特别的担心跟在意。具体自己子宫声像图怎么样，在检查之后可以请医生来确定。

脱发多久能好是没有办法预计的，不过大部分产后脱发的持续时间是半年到一年，之后会逐渐恢复正常生发。当然，这并不是说产后脱发就不需要做防护措施，有些产后脱发没及时调节的话，有可能会加重到习惯性脱发，那时想要止脱和生发就更有难度了。