妈妈宝典

在坐月子的时候，产妇们一定要好好的卧床休息，调整好自己的身体状况。而且在整个坐月子的期间，很多事情是需要注意的。不能洗澡不能受凉，饮食上也不能吃一些比较凉或者生硬的食物。不然的话会影响宝宝的健康以及自己身体的恢复。

哺乳期的妈妈只要血糖不是特别高，可以母乳喂养。因为这个时候，宝宝所摄入乳汁里的糖分很少。而对新生儿来说，喂食少量的糖水不会影响到血糖。尽量少吃含糖高的食物，如淀粉含量高的主食、含糖量高的水果、饮料等，戒烟酒，少吃升血糖快的饮食。

很多新妈妈盲目的认为，剖腹产使自己流失了太多血气。月子饮食就应该大吃特吃，大鱼大肉的把流食的营养全都补充回来。剖腹产后，妈妈们体力消耗严重，确实急需补充营养。但是这并不意味着剖腹产坐月子就要大鱼大肉，如果产后盲目进补，长肉是一方面，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，容易引起宝宝脂肪性腹泻。

1.是属于在愈合中，注意每天要用碘伏消毒，早晚各一遍。2.只要不是总痛就是在愈合，注意平时不要吃那种上火辛辣的食物，饮食以清淡为好。3.是的。并且要注意多讲究卫生，每天都要勤换洗内裤，清洗外阴。

一般刚生完孩子的妈妈，最好先采取静养的方式来调理产后虚弱的身体，待身体休养一定时间后，方可以考虑减肥。专家表示，产后妈妈减肥，应该从低难度开始，当身体逐渐适应减肥的强度后，再随着时间慢慢增加难度。