产后妈妈生完宝宝后，很多母亲都会选择母奶，因为母奶能够给新宝宝很多的好处，增加宝宝的身体抵抗力，但是因为饮食方面的原因，母奶有时候比较少，那么什么食物会影响母奶分泌呢？

什么食物会影响母奶分泌?

一、减弱奶水分泌的食物。

韭菜、山楂、麦芽水、人参、大麦茶、薄荷等食物。

二、辛辣的食物。

产后饮食宜清淡少盐，尽量不要吃那些辛辣的食物，例如洋葱、大蒜、辣椒等，防止改变母奶的味道和酸度，引起宝宝不适。给产后妈妈做饭时要避免用辛辣的调味料，例如八角、小茴香、大料等调味品。

三、yao品和酒精类。

因为yao品和酒精会通过奶水被宝宝吸收到体内，所以产妇妈妈要禁止吃yao和喝酒。另外，喝酒还会减弱奶水分泌，也会影响卵巢收缩，所以要坚决避免饮酒。

四、凉的食物。

夏天的水果大部分都是凉性的，不适合坐月子的母亲食用，否则会导致宝宝腹泻，另外，夏天是冰镇过的食物也不要拿出来就食用，尽量在室温下放置半小时再吃。

以上就是会影响母奶分泌的食物，宝妈在吃东西的时候要特别注意哦，帮助宝宝吸收奶水，有助身体健康成长。