坐月子作为女性生完孩子之后的恢复期，坐月子质量的好坏直接决定了产妇日后的身体情况。所以很多人都很重视坐月子的过程，然而过度的重视也使得一些小问题影响产妇的恐慌，所以漂亮妈妈月子会所今天就要带大家了解一下坐月子中的一些常见问题：坐月子头发很痒怎么办？

坐月子头发很痒怎么办

1. 头发痒属于微量元素失衡，发根异常出现的症状。可以适当的吃含铁锌硒较多的食物，比如说蛋黄，猪肝，木耳，鱼类，小麦等。要注意忌辛辣饮食，多吃蔬菜水果。

2. 有可能是脂溢性皮炎，避免辛辣刺激的食物，注意局部卫生的清洁。治疗此病主要采用采用中西医结合的口服外用yao物。具体需要结合病情而定。

3. 建议用食醋配合热水洗头会有帮助.方法是食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头治疗经常治疗。

坐月子的饮食禁忌

1. 禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2. 产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，较终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3. 蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

以上就是小编对于“坐月子头发很痒怎么办”以及“坐月子的饮食禁忌”两个问题的详细解答。坐月子是产妇较关键的恢复期，不过就算有些小问题的产生也不需要惊慌，找准问题，对症下yao才能做到早日康复。坐月子期间，产妇也需要保存心情愉悦哦，情绪是很重要的。