妈妈宝典

这种情况就是有乳汁淤积到里面了，最好中医按摩解决，需要找个水平较高的中医或者找个水平较高的催乳师进行很好的乳房按摩，把淤积的乳汁很好的去除，才能从根本上解决的。必要时可以配合中药外敷内服，也有一定作用。

产后恢复对于女人来说是比较重要的，但是有很多人容易忽略，无论是顺产还是剖宫产，对盆底肌都会有一定程度的损伤，产后恢复包括盆底、心理等各方面，今天就给大家聊聊产后康复的那些事儿。

产后用面膜是可以的，但是对于面膜的选择要特别注意。因为面膜也属于护肤品，而大多的化妆品里面都是含有铅的。如果这些有害物质进入皮肤从而进入人体内，那么自然乳汁也会受到影响。这也是老人们担心的事情，所以不让用护肤品。

产后70天发汗其实是有必要的，因为这对产妇的身体恢复有很好的效果，也可以帮助产妇祛除体内的寒毒。首先，产后发汗能均衡和补充体内缺失的营养成分。其次，发汗更重要的是能驱除体内寒毒，改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛.....

1、很多地方的习俗都是坐月子的时候必须要戴帽子，说是不戴帽子的话会容易风寒，老了会引起头痛。其实如果是夏天不出门的话，在家里是没有必要要戴帽子的。2、夏天戴帽子会引起出汗，这个时候汗进入到头皮里面去一样.....