现在经济和消费水平在逐渐上升，很多孕妇都知道，怀孕前进行必要的身体调理不仅有益，而且有助于宝宝的生长发育，那么，孕前有什么好的护理方法呢？

女性容易受孕的体质有哪些表现呢？

精神气色佳头发乌黑光泽，面色红润，唇红齿白，性格开朗，作息规律。这样的人身体状态好，内分泌稳定，易于受孕。经期规则，排卵正常月经周期、经期、经量均正常，是受孕的前提。排卵期有典型的蛋清样、可拉丝的分泌物。此外经期无痛经、腰酸、异常多的血块，易于受孕。体重适中、无肥胖、多毛的情况。现代女性追求美感，以瘦为美，太瘦的女性往往阴血亏虚，子宫内膜偏薄，月经量少，胚胎难于着床。形体偏胖的女性，有些伴有多毛、痤疮，可能存在多囊卵巢综合征。

孕前有什么好的护理方法呢？

孕前体质调理因人而异，尤其是因体质而异。主要调理以下方面：

1.调体质。一个人的体质好坏，跟遗传、性别、饮食、气候、运动、年龄、体质等诸多因素有关。一般来说，体质不会发生骤变，需要经过较长时间的调理才能慢慢改善。按中医上的不同标准，体质可以被分成很多类，比如气虚体质、血虚体质、阴寒体质等等，一般来说，肾虚、脾虚和肝郁气滞会对怀孕产生影响。

2.调经。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。因此，在孕前进行调经，能助力身体健康，更容易怀孕。

3.调理子宫。子宫是胎儿成长的温床，若子宫偏寒，胎儿则不易成长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹保暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。

养气。养气要求女性有乐观开朗的心情，常常生气、郁闷、嫉妒等都会导致肝气郁结，影响受孕。因此，要调节好自己的心情，学会放松的方法。

以上是关于孕前的护理方法介绍，建议备孕的女性们一定要在孕前护理好自己的身体，这样有助于成功受孕，为胎儿提供良好的成长环境。