很多人都知道“月子病”需要及时护理，如果没有坐好月子的话就容易影响产妇的身体健康，因此产后恢复要做好满月发汗，那么满月发汗有什么好处呢？

什么是“满月发汗”？

满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用较早、较广泛的一种治疗方法。

中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统。

满月发汗有哪些好处？

1.使体内邪寒毒从体内排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后用外用中yao制剂涂搽，yao性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2.达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的疗效。

3.促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、舒缓压力，增强抵抗力的作用。

4.排毒清肠，调节睡眠。满月发汗可使其肠道蠕动加快，能够使堆积体内的宿便排毒、身轻且畅通。身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。

5.调整产后体湿，子宫湿寒，产后坐月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时发汗，能及时排出风、寒、湿、等邪气，以及生产之后的子宫留下恶露。

满月发汗适宜人群：

1.满月产妇、小产妇女

2.患有月子病人群

3.产后形体未恢复人群

4.风湿，关节炎，老寒腿以及湿寒重者

满月发汗的方式多种多样，如果产妇想要找产后恢复中心做发汗的话，一定要根据自己实际情况，不要盲从，向专业的产后恢复师咨询，选择适合自己的发汗方式。