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月子会所加盟,坐月子不小心碰了冷水怎么办

坐月子期间的禁忌很多,要注意的事也很多。比如说在饮食上,要吃有营养的。穿衣方面也要注意,要注意保暖,如果月子里老下病,会很难好的,有可能会伴随你的余生。月子里更不能沾凉水,那么如果坐月子不小心碰了冷水怎么办?

坐月子不小心碰了冷水怎么办

1、如果没有出现疼痛不适的症状,没有什么大碍,注意保暖,发发汗,月子里面骨缝尚未闭合,注意保暖,不要着凉,以免落下病根。以后注意就好的,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。

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2、一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口,但尽量不碰冷水。

坐月子注意事项

月子里产妇的会阴部排泄物较多,每天运用温开水清洗外阴部,勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥,恶露会在大约产后4个星期至6个星期洁净。一般产后一周能够洗澡、洗头,但有必要紧持擦浴,不能洗盆浴,防止洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后能够洗淋浴,居室内常常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。

在月子期间,孕妇如果无聊的话可以看一些育儿书,尽量别玩手机,因为手机有辐射,对宝宝对孕妇的伤害都很大,所以说看书是较佳的选择。月子里禁忌一直坐着,这样不仅会影响身体的健康,哺乳宝宝也是有影响的,可以适当做些锻炼来恢复身体。

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