和宝宝分房睡能锻炼孩子的独立性，培养孩子的独立人格，提高睡眠质量，促进身体发育，还能够促进夫妻关系。但问题的关键是：孩子到底几岁跟父母分床分房睡合适？

孩子几岁跟父母分床分房睡合适？

建议准备工作可以从宝宝3岁后开始，用“温水煮青蛙”的战略，先从分被窝开始，慢慢过渡到分床、然后达到分房睡的目的。

每个孩子都有各自的差异性，分床分房睡本身是自然而然的事情，并不能“一刀切”，统一而定。

跟孩子分房睡的沟通技巧：

1、 分被窝，让宝宝睡小床，没有小床就现买，让他自己去挑小床和床上用品。

2、 如果有给宝宝准备儿童房，在确保安全的前提下，可以让宝宝自己布置。

3、 等到宝宝分床睡了，爸妈也别赶他进房间了事，睡前给他讲故事，等宝宝睡着了再离开，让宝宝有足够的安全感。

4、 次日表扬宝宝，再然后慢慢缩短陪伴时间……如此重复上几天，小家伙慢慢就会自觉自愿地自己睡觉去了。

5、 如果一开始宝宝不配合，爸妈不要心软，也不要强行让宝宝自己睡，可以适当安抚，态度坚决而温和。比如宝宝害怕了又跑回爸妈房间了，安抚完宝宝后再把他抱回自己的小房间吧，多尝试几次即可。

6、 大人要统一战线，不能自己内讧，尤其是爸妈和爷爷奶奶之间，不能有不同的态度。

总之，要让宝宝觉得，家还是这个家，爸爸妈妈还是很爱我的，只不过是换了个房间睡觉而已，“多大点事儿”，具体操作办法可以根据自家娃的脾性做调整。