宝宝出生后，总会遇到这样或那样的问题，比如呛奶、拍奶嗝、洗澡、哄睡等等，虽然这些事情成年人做起来很轻松，但是对于每个宝宝来说却是成长中的大事，而且经常会令没有带娃经验的宝妈们手忙脚乱。睡眠对宝宝的生长发育很重要，宝宝出生后，大多数时间都是在睡眠中度过的。怎么样让宝宝睡的舒服呢？

襁褓有很多好处，包得正确就会让宝宝觉得很舒服、安全，有助于他们入睡和熟睡。襁褓产生一种蚕宝宝包裹的安全感，就像在子宫里一样。襁褓并没有限制性。腰部以下的部分较好自然下垂，就像袍子一样。使用透气的材质，如棉布、棉毛或棉毛混纺的布，既安全又舒适。包襁褓时，一定要在胸口包好，这样布料就不会跑到脸上去。只要父母不给宝宝多穿衣服、盖着头或者房间过热，正确地包襁褓就不会让宝宝感到太热。

如果宝宝很讨厌襁褓，可以尝试虚拍安抚。这个方法在日常生活中，用的次数更频繁。标准方法是环抱着宝宝，有节奏地虚拍宝宝的臀部。

对没有反应及不喜欢这种动作的宝宝或吐奶及腹痛的宝宝，虚拍的位置适宜选在宝宝后背下方放尿布的地方。另一种方法结合了“虚拍”和“翻滚”，从宝宝的身体下方虚拍并轻推，同时又加上翻滚。这种方法也可以从臀部那一侧开始，或者向上一些，在尿布上方。虚拍和轻拍的区别就在于虚拍时你的手一直放在宝宝身上，而轻拍时手掌会离开。

相信不少新手妈妈甚至是老手妈妈，都会像可可家一样，采取手摇式的哄睡法。不过这种哄睡方式虽然有效，但存在不少弊端，宝妈们要了解清楚。

首先，手摇式哄睡对宝宝的正常发育存在影响，因为宝宝的身体正处于发育阶段，家长如果晃得过快，幅度过大都容易给孩子成长帮倒忙，而且很多时候宝宝是被父母“晃迷糊”的而非真自然入睡。长期被抱着哄睡的宝宝很难建立自主入睡的好习惯，而且长期手摇式哄睡往往更易造成宝宝烦躁与不安的情绪，使其更难以入睡。