婴幼儿阶段的宝宝，在春夏交替之际可以说是痱子的高峰期，看着宝宝浑身上下都是一片红色的小点点，因为瘙痒的原因，还经常使用小手去抓，一抓一片红印子，宝妈是那个心疼啊，这要是宝宝把皮肤给抓破了，宝宝的皮肤还会发炎化脓，带来很多的问题。

宝宝长痱子的原因是什么？

宝宝长痱子无外乎于宝宝的皮肤功能还没有完善，汗孔小而密，外界温度过高，使得宝宝的汗腺分泌增加，大量汗液覆盖在宝宝的皮肤，不利于汗液蒸发，使得毛孔堵塞，形成了痱子，表现为一颗颗红色的痘痘，伴有瘙痒的问题。

如何改善宝宝长痱子？

1.降温：宝宝出汗的原因主要是因为外界温度过高所致的，在一个闷热的房间里，就好比一个蒸笼，宝宝就像蒸笼里的包子一样，时间一久浑身上下自然也就湿透了，哪有不长痱子的原因。

所以我们在宝宝睡觉的房间里可以把空调开到26摄氏度左右，因为这个温度对于宝宝而言是较舒适的，可以有效的减少宝宝出汗，带宝宝去外面呼吸新鲜空气尽量选择下午5点以后，这个时候外面的室外温度相对怡人，空气也相对不错。

2.清洁：不管如何宝宝一天肯定都会出汗，所以对于宝宝清洁也是十分重要的，给宝宝洗澡可以帮助宝宝把皮肤表面的污垢清洗掉，避免毛孔堵塞，尤其是对宝宝腋下，裆部，脖子等褶皱处多加清洗，洗完后用纯棉的毛巾给宝宝擦拭身体，保持宝宝的身体的干爽，有效的预防痱子的发生。

3.多喝热水：天气温度过高，宝妈可以给宝宝多喝热水，不仅可以调节体温，还可以抑制痱子蔓延。而且热水还可以加快宝宝身体的新陈代谢，促进血液循环，将体内的垃圾通过尿液排除体外，增加体内的免疫能力。

4.剪短头发：宝宝头发过长，不利于宝宝头部温度的散发和排汗，宝妈可以把宝宝的头发剪短一些，帮助宝宝散发体温，但是千万不要把宝宝头发剃光，因为头发也具有一定的散热功能，如果剃光反而会让宝宝皮肤温度升高更快。