贫血在女性朋友中很常见，尤其孕妈妈是更容易患上贫血的人群，有相关资料显示我国约有1/3的未育未哺乳的女性贫血，而孕妈妈及哺乳妈妈的贫血人数有近一半，可能，孕妈妈贫血占比非常严重。

为什么怀孕后容易贫血呢？

女性怀孕后，循环血容量逐渐增加，至妊娠32-34周达高峰，增加40％-45％，平均增加1450毫升，并维持此水平直至分娩，因此孕妇对铁的需要量相应增加，整个孕期需增加700毫克左右；

而胎儿自身造血和生长发育也需要大量的铁，整个孕期需要300毫克左右，这也是由母体供给的。因此，整个孕期对铁需求量是1克，每日需铁至少4毫克。

准妈妈如果在孕期经常出现劳累、疲倦或脸色苍白，晕眩等情况，很有可能是换上了贫血。专家介绍，孕妈妈出现贫血很多时候是受生理因素的影响，也有可能是因为铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起的。出现贫血的征兆可以在孕期的任何期间出现，因此孕妈妈要多多注意哦。

孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振等。

1.如果孕妇贫血只是轻度，是没有什么明显的症状的，需要去医院做专门的检查才可以。如果孕妇的血液检查结果显示血红蛋白低于115g/L，红细胞压低于35%就说明孕妇要开始补铁了。

2.孕妇贫血会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者较早出现的症状也是较常见的症状。

3.贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。

4.贫血的人经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散，严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是暈厥。

5.心悸是贫血比较突出的症状之一。贫血者有心动太快，而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收縮期的时候可以听到柔和的杂音，这种情况就叫做贫血性杂音。当在肺动脉瓣区和心尖的部位处于舒张期的时候也可以听到杂音，情况就比较严重。

6.食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状，这是因为贫血引起了消化系统紊乱。

7.呼吸困难或者是气急，也是贫血的症状之一。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。

需要注意的是不贫血也可能会出现贫血的症状，那也提示孕妈妈应该补血了！