产后发汗到底为哪般？

女性分娩是一个集紧张、疼痛、大量体力消耗的过程，造成体内正气不足，元气来不及恢复从而抵抗力下降。所以老人们信奉产后忌洗澡、洗头，传统的坐月子其实是被动等待人体元气恢复的过程。

这个过程中如遇风寒会导致邪气侵害身体内部机能，形成种种“月子”后遗症，也叫月子病。

产后发汗到底为哪般？

女性分娩是一个集紧张、疼痛、大量体力消耗的过程，造成体内正气不足，元气来不及恢复从而抵抗力下降。所以老人们信奉产后忌洗澡、洗头，传统的坐月子其实是被动等待人体元气恢复的过程。

这个过程中如遇风寒会导致邪气侵害身体内部机能，形成种种“月子”后遗症，也叫月子病。

典型临床症状表现为：怕冷、怕风、自感钻风，肌肉酸痛、困、麻，四肢关节疼痛或局部疼痛。

此类情况遇到风、冷等情况更是加剧，甚至伴关节变形、僵硬，阻碍患者正常行动，有的会延边为顽固性头痛。

针对这种情况，中医确实有一种“发汗法”来进行干预，目的是使活动全身器官，提高精气神，恢复体力，调节神经功能，扩张小血管，改善人体微循环，使内邪通过汗液一并排出体外。

01产后何时发汗较好？

首先，一般常说的较多的就是满月发汗，在时间上要求顺产后40天才可进行（剖腹产一般为45天）。

为什么这么说呢？艾妮对大家说的是：产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”。

很多妈妈本身就虚弱，如果不待其身体恢复立即发汗，只会适得其反，甚至导致较其严重的后果，所以产后发汗较佳时间因为产后的40天！

02产后满月发汗，哪些人不适合？

根据每一位产妇的身体状况都不同，做产后发汗也是有前提的，如果有以下情况的宝妈艾妮建议暂时不急着做发汗调理。

l 产妇需要血色恶露排干净，后期可能会有一些褐色分泌物，这是没有什么影响的，可以正常做满月汗。

l 产妇第一次发汗时间以产后40，41天较佳，但若此时恶露依然较多的话，建议往后推迟，等血色恶露干净之后再汗蒸；如果是剖腹产还要等到45天以上；

l 高血压、心脏病、糖尿病血糖控制不佳、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病等患者；

l 刨腹产刀口未完全愈合、有开放性伤口；

l 产后恶露还没有完全干净；

l 身体特别虚弱，做完月子仍然很疲乏、全身酸软、关节无力；

l 月子期间大汗淋漓，仍有自汗、盗汗；

l 正处于生理期、生病期，比如感冒等。

03满月发汗的4个常见误区，各位麻麻要注意

1、发汗时间越长越好？

发汗的时间不是越长越好，时间在30分钟左右就可以了，时间长出汗多，对身体的消耗大，也更容易脱水。如果选择在发汗机构发汗，那么结束一切之后较好在室内多呆一会，穿戴整齐坐车回家。

2、发汗不能喝水？

有的人认为发汗就是要排出身体内滞留的水分，所以不能喝水。这种理解是错误的，身体在短时间内出汗较多，容易导致细胞脱水，对身体是有危害的，所以在发汗期间需要少量的补充水分，发汗之后再喝水。

3、发汗后立刻洗澡？

出汗后会让人感觉不舒服，想赶紧洗个澡清爽一下，不过满月发汗不同于日常出汗，发汗的时候浑身的毛孔打开，这时候如果立刻洗澡湿气和寒气容易侵入身体，所以建议先换一身干爽的衣服，6个小时之后再洗澡。也可以选择先洗澡再发汗！

4、产后随时都可以发汗？

在月子里，尤其是前40天，是不可以做发汗的。道理很简单，不管是剖宫产还是顺产，产妇身体较其虚弱，如果大量的出汗，不利于身体的恢复。