以前总听老一辈讲，屁股上有青的是不想投胎叫老天爷踢下来的现在科学发达了，孕产知识越来越普遍了，终于知道了宝宝鼻梁、屁股发青的原因了

此类宝宝的妈妈，百分之九十是宫寒，手脚冰凉，易累，有些痛经很严重。宝贝脾胃虚弱，过敏，容易患感冒咳嗽，支气管炎，哮喘等呼吸道疾病，是典型的体质虚弱，抵抗力低，如果青春期前鼻子青筋不退，那么女宝宝必然宫寒，男宝宝肾虚。

出生后六个月之内鼻梁就有青筋的，六个月之后要特别注意，因为从母体带来的免疫抗体消失，不注意增加抵抗力，宝宝将成为医院的常客。

鼻子有青筋的宝宝是因为孕妈妈吃太过寒凉食物，宝宝出生之后身体长期处于寒凉状态等等（会长期遭受感冒，咳嗽，鼻炎等）的侵袭 。所以不要拿宫寒不当回事，呵护宝宝健康，是我们的责任！

所以到底什么是宫寒？

宫寒即“子宫寒冷”女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。

宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。

同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。

临床中以肾阳不足的虚寒症多见。

据悉，宫寒已逐渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手！一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十女九宫寒。

怎么判断自己有没有宫寒？

望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

闻：白带有腥味。

问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

触：小腹温度较低。

子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。

宫寒对女性七大硬伤！

痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；

盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎较大的引起原因

宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）

不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）

子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）

性冷淡

提前闭经

宫寒是怎么得来的？

体质有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

空调进入盛夏之后，人们穿着非常单薄，尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。

可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。

不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，宫寒也就不远了。

快速减肥无论采取节食、运动，还是吃yao等减肥途径都是要做到消耗大于摄入，但这是一个较长的过程。

如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。

快速瘦身无非是采用峻烈猛yao或以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。

这在中医看来，快速减肥等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

冷食太多在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。

吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

流产精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕时部分女性会身体不舒适，脸上布满色斑。

而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果休养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。

这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体带来巨大的伤害。

日常生活习惯调节宫寒中医不仅可以中yao治疗助孕，还可以明显改善症状。内寒以“补”为原则——补益肾阳、暖宫散寒，外寒以“驱”为原则——散寒祛湿、活血祛瘀。

1、全面保暖驱寒暖宫给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。

月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。

特别要注意头、胸腹、脚的保暖。

别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。

如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。

注意脚部保暖寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，较好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

2、保持乐观的心态和充足的睡眠

乐观心态化解体内郁气。

重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积较的处事态度，这样有利于储藏阳气。

“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”

充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。

3、日常多运动动则暖宫多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。

平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。

还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。

寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

快步走是较简便的办法。

步行，尤其是在卵石路上行走能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

4、饮食调理，祛除宫寒

不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。

少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。

每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶。

它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。