很多女性都有偏头疼的毛病，上班族或者是用脑过多人群较为常见。大多数女性不把偏头疼看作是一种病，觉得吃几片止疼yao就能控制，所以一直没能够引起重视。实际上，偏头疼也是一种病，而且一直靠止疼yao的话，会产生依赖性。

什么是偏头疼

偏头痛是一种原发性头痛，主要表现为反复的、一侧或双侧的头部搏动性剧烈疼痛，个别患者会伴有恶心、呕吐、畏光等症状，严重的时候，会影响患者的工作和生活。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%，常有遗传背景。

女性偏头疼的原因

1、与女性的生理因素有关系，女性偏头痛的发病率明显是男性患者要高，因为女性的生理特点，比如在经、带、胎、产等生命周期时会出现内分泌激素的变化，比如受月经影响，雌激素会有改变或者在更年期时都可能会出现激素紊乱，所以更容易发生偏头痛的症状。

2、女性患者出现偏头痛与情绪有关系，比如压力比较大、睡眠不好、劳累等精神方面的因素都容易导致患者发生偏头痛的症状。

3、女性患者容易发生偏头痛，也有可能是与饮食因素有关系。如果女性患者喜欢吃比较甜的食物或者、浓茶、浓咖啡等刺激性饮品，还有奶酪都可能会诱发偏头痛发作。

4、遗传因素。80%的偏头痛的有家族史，其家属出现偏头痛的风险是一般人群的3-6倍。其次与内分泌和代谢因素有关。

女性偏头疼的应对方法

1、可以在疼痛时服用止痛yao，但这是只缓解之计。

2、重要的是对症处理同时还要注意保持安静，很好的进行休息，放松心情。偏头痛的发作时不能刺激，越刺激越厉害，所以一定要安静，放松心情，很好的进行休息，避免声、光等刺激。

3、日常生活调理。包括多注意休息，避免熬夜，保持愉快的心情，合理安排作息时间，避免过度的脑力劳动等。

4、平时多吃一些养心安神的食物，例如牛奶、核桃、桂圆、荔枝、香蕉、优质豆制品等。少吃甜食，避免进食咖啡、巧克力等。