女人们都会发现，只要身体一开始长肉，腹部总是首当其冲，可是要减肥，腹部见效却相当缓慢，这让人相当苦恼，这是为什么呢？

随着年龄的增长新陈代谢缓慢

很多人认为随着年龄增长，容易发胖，但减肥很难。这是因为随着年龄的增长，人体新陈代谢缓慢，维持身体机能所需的热量也在减少。

产后气血不足

身体中段腰腹部地区，是整个气机运行的必经之路。这里还蕴藏着五脏六腑，如果腰腹部气机不通或脂肪沉积，那么相应的脏腑功能一定减退了。

许多产后女性为不能穿贴身漂亮的衣服而烦恼，甚至有些妈妈产后很久肚子仍然小肚腩明显，乘车时还会被人认为是孕妇。

产后是女人一生当中很难得的塑身时机。一定要抓住这个时机，认真瘦下来，如果等它变成顽固性脂肪就很需要花更多的金钱和时间来修复。

食用过多的加工食品

食用大米饭、面包、咸饼干等由细粮制作的食物，或快餐类、加糖的饮料、甜点等加工食品都会阻碍人体脂肪的燃烧，导致很难减肥。

食用过多动物脂肪

食用过多的肉类和肉制品，就会转合成内脏脂肪。相比之下，摄入橄榄油等不饱和脂肪酸，特别是鲑鱼、核桃、葵花籽等代替肉类对身体更有益。

压力过大

压力过大不仅会增加吃高热量食物的欲望，还会受压力荷尔蒙的影响导致身体更易积累脂肪。内脏脂肪也不例外，这一点不容忽视。

睡眠不足

睡眠不足是导致肥胖的重要原因，如果可以尽可能每天睡足7小时。

生病

在注意饮食、适当运动并且睡眠充足的情况下仍然减肥不成功，那么你很可能是生病了。

你是属于哪种情况，找准原因，对症下yao，才能真正跟腹部赘肉说拜拜！