妈妈宝典

人们竭尽全力地向孕妇传播关于健康、饮食和医学知识，却忽略了瑜伽对你自己和你胎儿的身心健康所带来的益处。分娩之痛是天然的。疼痛表明，子宫肌肉正在收缩，以便产下婴儿。这时

产后子宫恢复怎么做？宝宝出生之后胎盘会紧接着娩出然后就是子宫就开始收缩直至恢复到孕前状态，总的来讲产妇子宫的恢复过程包括三方面：子宫体的复原、子宫颈的复原以及子宫内膜

“生完孩子，肚子上一层层的，松松垮垮地挂着，跟个游泳圈似的，特别难看！我一直以为这是产后肥胖，都是赘肉。结果天天看教程锻炼，肚子上的肉就是怎么都瘦不下去，肚子还是没收回去，再也不是没生孩子前的肚子了！穿衣服怎么都显胖……”

妈妈们都有很大的苦恼，就是在奶水不足的情况下找了催乳师，但是按摩过后，奶水还是不充分，觉得没什么作用。先说说什么是好的催乳师？第一：会详细了解你的身体状况和宝宝的吃奶情况好

要想孩子长得高，就得让他睡得好。很多家庭都希望自己的孩子长得高高的，不过错误的生活习惯会影响孩子的个字的生长哦，那么怎么让孩子长高呢，试试睡觉长高的方法吧，相信大家一定会