妈妈宝典

月子里喝营养汤不仅是保证有奶水，生产完后身体会很虚弱，需要大补，而那些营养汤水就是来补身体的，所以月子里是需要和营养汤水的哦，促进身体恢复，奶水多的话可以出月子后，两三天吃一天汤水哦。也要多喝一些温的白开水，避免冷饮。

不要吃高脂肪以及高糖分的食物，高糖分的食物不利于淡化黑色素，补充胶原蛋白去黑线。产后多补充丰富的维生素、胶原蛋白及矿物质，这样有利于受损皮肤细胞的修复，还能加速色素的新城代谢，对消除肚子上的黑线很有帮助。

在我国的传统习俗中，坐月子期间是不能洗澡的，但是，现代医学研究已经表明，产妇在坐月子期间，其实是可以洗澡的。因为洗澡不但可以清理身上的污垢，而且还可以帮助产妇达到缓解疲劳和活血的目的。那么，月子里洗澡适当的搓澡也是可以的，但是不宜太过用力。

在隆胸后可以喂养小孩，不过采用假体隆胸的求美者要注意，哺乳后乳腺会收缩变形，原本隆出的形状很难保持，所以想在术后哺乳的女性要考虑清楚。大部分隆胸后是不能正常喂奶的。因为她的乳腺就有改变。隆胸手术可能破坏了乳腺导管这些，这个不要紧，那就喂奶粉呗。

其实这没有什么大不了的，尤其是现在正值盛夏，出去吹风可以透透气，不仅心情更加舒适，身体也会感觉更加轻松，只要没有着凉的话，就完全不必担心，注意最好是在清晨或者是是傍晚的时候出去透气。