妈妈宝典

哺乳期一般在六个月后经潮恢复，也有部分推迟恢复的，如果不来月经的话，那么怀孕的几率是很大的，也有哺乳期内分泌水平紊乱，造成停经的可能。如果怀疑怀孕的话可以用早早孕试纸做个检查，晨尿的准确性较高，或直接去医院进行检查。

排残奶的最佳时间，应该是在停止母乳喂养后马上清理，可以寻找专业的手法和技术，可以用仪器的方法辅助排残奶，但是要看个人的身体状况和乳房方面的情况，有的也可以自己在家里按摩，也是能疏通的。所谓的残奶，就是女性在哺乳结束后，残留在乳房内的乳汁。

从妈妈们的健康角度考虑，如果您是顺产的妈妈，在不是母乳喂养的情况下，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，刚生完宝宝后妈妈们的身体都是非常虚弱的，既能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

1、一般出来月子，随着宝宝奶量的增加，加上宝宝吸吮更有力气了，对乳房的刺激更强了奶水更增多的。做月子奶水少宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠。2、多喝下奶的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤，保证奶水的充足和营养。

一般情况下没有问题，注意不要压着了，如果挤压了，会结硬块。不涨奶了自然就不好挤，毕竟挤奶和孩子吸不一样。供需平衡的时候挤奶的话就不大能挤的出来的哦，供需平衡之后基本上是现喝现下，所以挤奶的话就不会挤出来太多。所以供需平衡了就不需要挤奶了，宝宝能吃饱。