妈妈宝典

大家都知道怀孕初期是胎儿很不稳定的时候，所以孕妈们要采取正确的保胎方法，通过饮食调养可以让身体更健康，也能起到保胎的作用，那么怀孕初期吃什么保胎呢？下面漂亮妈妈产后恢复就来为大家说说怀孕初期保胎的饮食吧。

哺乳期一般在六个月后经潮恢复，也有部分推迟恢复的，如果不来月经的话，那么怀孕的几率是很大的，也有哺乳期内分泌水平紊乱，造成停经的可能。如果怀疑怀孕的话可以用早早孕试纸做个检查，晨尿的准确性较高，或直接去医院进行检查。

排残奶的最佳时间，应该是在停止母乳喂养后马上清理，可以寻找专业的手法和技术，可以用仪器的方法辅助排残奶，但是要看个人的身体状况和乳房方面的情况，有的也可以自己在家里按摩，也是能疏通的。所谓的残奶，就是女性在哺乳结束后，残留在乳房内的乳汁。

从妈妈们的健康角度考虑，如果您是顺产的妈妈，在不是母乳喂养的情况下，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，刚生完宝宝后妈妈们的身体都是非常虚弱的，既能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

1、一般出来月子，随着宝宝奶量的增加，加上宝宝吸吮更有力气了，对乳房的刺激更强了奶水更增多的。做月子奶水少宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠。2、多喝下奶的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤，保证奶水的充足和营养。