女性一般在分娩以后,需要大概六周的时间,生殖系统才可以逐渐恢复正常,身体其余系统的回复可能需要更长的时间,如果在产后不注意功能锻炼,体力恢复的会比较迟一些。在产后两周以后,就可以做瑜伽说刚运动等,帮助身体快速恢复到没有怀孕的状态,这样两个月之后,基本上就可以从事正常活动了。
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红糖水含有丰富的铁质和能量物质,还具有活血的功效。应在产后7到10天后和红糖水,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常的时候喝红糖水。因为如果久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。
阅读产后的休息的确是非常、非常重要的。十个月的怀孕过程中,身体所发生的变化,所承受的影响,都需要绝对的休养才能促使它好好复原。出院后的头二周中,要绝对的休息,除了喂奶、换尿布,偶尔抱一下宝贝之外,其它的事情最好全部请家人代劳。
阅读有毒有害物质可以导致生殖功能异常或者出现染色体变异,如果恰好在此时受孕的话,对于胎儿的发育可以说是非常不利的。因此仅从优生优育的角度来讲,在备孕期间,也是一定要避免接触此类有毒有害物质的。那都需要避免接触哪类有害物质呢?
阅读肚子里有了娃以后,准妈妈们就要开启了“产检之路”,到了孕晚期时,非常重要的产检就是胎心监护了,不过,对于新手孕妈们来说,该何时去做胎心监护?要做几次?注意事项?都不太清楚,所以今天我们就来说说胎心监护那些事。
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