妈妈宝典

​分娩前两个月的腹部运动是关键，针对一大块腹部运动非常有用，与此同时提高身体中部的力量。以下是适合新妈妈六项核心训练，产后妈妈赶紧练起来吧！

有很多病症，在中医看来是因为体内湿气重所产生的，因此，有去看过中医的人，都会因此对湿气有所了解，体内湿气重所引起的病症，要想从根本上治好，首先就需要先去湿气，那么现在就来看看怎样去体内湿气重？

​目前在日常生活中很多的人在身体酸疼的时候都会选择推拿，小儿推拿属于中医推拿的一种，通过对宝宝身体的部位进行推拿，从而达到减少症状、有助于身体健康成长的目的。下面就来了解一下什么是小儿推拿，小儿推拿有什么作用吧！

​养脾胃就是养元气，养元气就是养命。养好脾胃不仅可以少得病、不得病，还可减少衰老、疲劳。脾胃怎么养？看似复杂，实则简单，细节决定健康，一点点小细节的累加，就能够带给我们一个健康的脾胃。脾为后天之本，气血生化之源！脾胃健运，则化源充足，脏腑功能强盛，脾胃调和有利于人体代谢，保证生命活动的平衡协调。元气是健康之本，而脾胃是元气之本！

​当前的情势下，每个人的健康观念都在加强。尤其是，在健康防护和预防常见症状层面，越来越多人重视起来。漂亮妈妈南京总部小儿推拿班、催奶班～等你来撩！