妈妈宝典

女性坐月子的时候身体还是比较虚弱的。这个时候的饮食一定要慎重选择，不然的话就可能会让女性落下病根。月子里其实可以吃的零食有很多，新妈妈可以选购一些放在家里，适当的吃一

妈妈们生产完，身体是非常虚弱的，需要坐月子休养身体，在坐月子期间，妈妈们为了自己的身体健康，以及奶水质量，在生活中有着很多的注意事项，例如洗澡，顺产后的妈妈们多久可以洗淋浴呢？一

很多女性都知道，阿胶是一种非常有营养能够补血气的女性保健品。哺乳期妈妈适当吃一些保健品，能够极大地促进身体恢复。但阿胶食用时是有条件的，如果补充不当，对身体会起到反作用

很多人都喜欢吃虾，虾的肉质鲜美，而且其中还含有蛋白质等对人体有益的元素。由于孕妇需要忌口，很多时候都不可以吃。一些孕妇担心吃海鲜味，对胎儿的生长发育有影响。那么月子里产

女人在经历过分娩之后身心俱疲，在我国有“坐月子”的传统，这对女人恢复体力来说是必须的。月子如果修养得不好很容易落下月子病，有些地方就会在满月之时用发汗的方式来结束月子