奶水不足怎么办?
1.宝宝的吮吸次数的增多,可以促进乳汁分泌。
孩子喝完奶之后,会刺激妈妈分泌催乳素,这种激素会让奶量大增。
2.为避免奶水不足,妈妈应在哺乳期避免服药。
新妈妈应当谨慎吃药,食品也要多加注意,像抗甲状腺的药物以及山楂等等都会对产奶有影响。所以妈妈在哺乳期间若身体不适,应谨遵医嘱用药。
3.奶水不足有可能是妈妈营养不良,则需要补充营养。
奶水中的营养源自妈妈体内,所以为保证妈妈奶水充足,妈妈应该多食用营养价值高的食物以及营养炖汤。
4.保持妈妈情绪
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