据了解,身边不少新妈多多少少有产后情绪低迷期,更有些人还有产后焦虑抑郁,这真的非常非常普遍。如果新妈能积极面对,家人能给予足够的关心,那么新妈低迷的情绪很快能得到缓解。但
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如今说到剖腹产,很多人闻风丧胆,因为过来人分享的各种痛苦体验令人不寒而栗。先不说剖腹产的后遗症,单单说剖腹产后要经历的几种痛,就足以令人瑟瑟发抖。比如剖腹产后的压肚子这
阅读1.练瑜伽从“呼吸开始”呼吸是与生俱来的一种自我的调节运动,忠实地运送着人体所需氧气,对于产后的新妈妈们尤为重要。呼吸是自己与自己的对话,自己了解自己的一个方式,它不需要
阅读终于“卸货”了,产妇好不容易松一口气,但其他问题接踵而来。不说别的,只说睡眠问题,产后没睡过一个好觉,时间一长脸色极为憔悴,甚至还影响乳汁分泌,影响母乳喂养。那产后应如何调整
阅读如今新妈坐月子的方式更加多样化,也讲究科学坐月子。不少人会选择请个专业的月嫂来照顾产妇和孩子。近年来月嫂市场的前景非常火爆,价格也是居高不下,但是存在一些月嫂质量良莠
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