妈妈宝典

​初为人母的宝妈们什么事都想亲力亲为，什么东西都想给宝宝比较好的，每个宝妈都想亲喂宝宝长大，但是母奶喂养远比想象中艰辛，如果你现正对母奶喂养有些问题或疑惑，那就看看这篇文章，然后实践吧。

秋天气温忽高忽低，不注意就会给各种症状提供“可趁之机”，尤其近期新型肺炎期间孕产妇作为特殊人群，更是要多关注哦，要提高自身抵抗力，合理地安排居家饮食和生活，合理的营养能保障机体其他功能发挥作用，增强抵抗能力。

秋天到了，很多产妇都是这个时候坐月子，秋季饮食原则一定要知道哦。秋高气爽，这是个需要保养的季节，尤其产妇产后更是需要精心调整。这关系着产妇往后一生的身体状况。那么在秋季产妇吃什么好，产妇一般是需要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，新手妈妈一起来了解一下吧。

​艾灸需要持之以恒才能起到护理身体，平衡体内阴阳，保持健康。黄帝内经中记载：“病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”做事要未雨绸缪，要提前准备，艾灸也是同理。艾灸时三天打鱼两天晒网，临到阵前，才发现已经晚了。大家就跟小编一起来看一下艾灸的好处跟功效吧。

​秋天的气候比较凉爽，这个季节比较容易生病，早上和晚上的温差大，因此，产后妈妈在秋天坐月子要注意保暖，多穿衣服，月子做不好，就容易得病，坐月子要注意以下几点，一起来看看吧。