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1、产后子宫的恢复。产后子宫的恢复主要是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。2、其次是宫颈的恢复，分娩时宫口会开到直到小孩分娩出来。变大的宫颈口在产后也需要慢慢的恢复。这

夏天来了，随着温度越来越高，空调成了必不可少的避暑神器。伴着西瓜、冰棒，真是美滋滋，舒服得很。不过夏季对于咱们的宝宝来说，那也是个比较难熬的季节。娇嫩嫩的小宝宝，蚊子虫子不说，在护理这块咱们的新手妈妈们也是很容易就出问题的。

产后对于任何一个女性而言，都是比较特殊的阶段，产后的恢复是关系着女性日后的身体状况的，所以产后的调理是非常重要的。产妇要在产后代谢水平降低，机体需要的循环血量大大减少，而滞留的钠盐和水分就会显得很多余，是必须及时排出体外的，主要是为减轻心脏的负担。产后发汗就是流传许久的把体内的毒气和风寒驱赶的方式。那么，今天就和小编一起来了解下产后发汗的好处以及注意事项吧。

瑜伽练习的时候要注意以下几个方面，否则不但不能增强孕妇的身体素质，还有可能会伤害到孕妇和宝宝的健康。1.控制瑜伽训练的次数如果孕妇一开始就是比较有规律地运动，身体状态比

不管你会经历何种分娩方式，产后总会有大大小小的伤口，顺产一般是阴道侧切，剖腹产就更不用说了，对于产后伤口的恢复非常重要，新妈妈们马虎不得，漂亮妈妈产后恢复中心提醒新妈妈们，产