妈妈宝典

坐月子最怕风怕凉了！这主要是老人们想当年的经验和血淋淋的教训。经验并不错，但时代不同了，当时与现在已经有了天壤之别。坐月子期间开窗通风是必须要做的，不开窗会导致室内病原体、细菌增多，使呼吸道疾病发病率增高。

每个月监测卵泡质量都不过关……到底什么才算优势卵泡？日常生活怎么吃，才能让卵泡又大又圆？赶紧来看看吧。

随着三胎的逐步放开与实施，这让许多想要生更多孩子的爸爸妈妈们看到了希望。然而，计划孕育二胎的父母，尤其是高龄妇女，不得不面临“怀孕难，流产易，出生缺陷多，并发症多”的风险。那

很多妈妈生了孩子，一心除了哺乳之外再无其他，所有的精力都放在了孩子身上。甚至在哺乳期，不少宝妈都遭遇过亲友一系列的灵魂拷问：宝宝为什么总在哭，是不是没吃饱？孩子睡觉不安稳，肯定是饿了。

久坐不动，缺乏锻炼……大多数人都有肩膀僵硬的困扰。肩部僵硬往往伴随着含胸驼背，背部肌肉无力，不仅体态不佳，而且会让人越来越没有自信，情绪低落。今天，我们给大家推荐一套简单有效的开肩序列，每天坚持，身体会给你带来惊喜。