妈妈宝典

1、喂奶方法不当，会引起缺乳，妈妈应该学会帮助宝宝正常吸吮乳汁。2、妈妈在宝宝两个月前，都需要按需喂养，喂奶的时间间隔由宝宝决定，而不是按时喂养。按时喂奶，会减少妈妈的母乳量。3、不要过早给宝宝添加配方奶，这会增加了宝宝的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。

月子病老了会很遭罪的。月子病是可以通过治疗治好的，但是如果不耐心治疗，会导致比较严重的并发症。针对月子病，最好的治疗方式还是选择中医治疗，因为中医可以很好的治疗本质的病症，并且中医可以起到很好的调理身体的效果，经常听到人说：女之病十倍难治于男子。

回奶初期，会有乳房胀痛变硬，乳汁分泌的症状，胀痛的原因是因为回奶的过程中，乳汁没有及时排出，就会使乳房胀痛。需要注意的是，在回奶期间，乳房内如果一直有硬块应及时去医院检查并治疗，有可能患有乳腺炎或者其他乳房疾病。

如果新妈妈食用巧克力，宝宝会通过乳汁吸收部分巧克力的成分可可碱，并慢慢在体内累积。长此以往会损坏神经系统和心脏，宝宝容易消化不良和经常哭闹。建议哺乳期的妈妈尽量不要吃巧克力饼干。有的产妇为了增加营养，尽快恢复身体健康状况，便整天口里嚼巧克力，这是不对的。

即使怀孕前睡眠质量一直很好，到了孕期很多准妈妈都发现有了失眠的烦恼。这是因为准妈妈的荷尔蒙出现了变化，情绪波动起伏变大，自然就容易失眠。孕期失眠会对胎儿有影响吗？如何应对孕期失眠？准妈妈该怎样预防失眠？