妈妈宝典

通常情况下，女性下面松常见于产后新妈妈，或者上了年纪的女性。但现实中，仍然有一部分年轻女性虽然没有生育小孩，但也感受到自己有松的情况，到底是怎么回事？有什么方法可以让下面变紧呢？

对于女性来说，生孩子就像一道坎，产前产后身材上巨大的改变，内心大多一时难以接受。现在也有越来越多的妈妈选择产后康复，希望找回以前的状态。无论你是顺产还是剖腹产，都是需要进行盆底肌恢复的。

产后身材走样是大多数宝妈心病，虽然说为了孩子什么都是值得的，但是每每看到其他年轻女孩身材恢复的样子，再看看镜中的自己已不再是昔日的苗条身材，心里难免会感到落差，其实宝妈可以学一些瑜伽教程，经过一段时间的练习就可以恢复身材。

产后恢复顾名思义，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。随着社会发展，人们的观念升级，产后妈妈对自己的身体情况有了更科学的认知，产后恢复更是涵盖了产妇需求的方方面面。在三胎政策以及消费结构和意识都不断升级的大背景下，产后康复行业将迎来新的市场红利期。今天就和大家聊一聊产后恢复市场前景及收益。

产后新妈妈怎么判断自己康复得好不好？很多人可能还是一头雾水的。尤其是24小时不间断地照顾着宝宝，一不小心妈妈可能会忽视了身体发出的“信号”。