妈妈宝典

女人关心她们的脸和乳房，对吗?毕竟，丰满的乳房可以为你的身体增添一丝魅力。此外，只有当你的乳房健康时，你才能分泌乳汁和进食，让宝宝茁壮成长。因此，女性需要保护她们的乳房健康，

产后进补不等于大吃大喝,调理得当、合理膳食非常重要。我国传统医学认为“产后气血暴虚，理当大补。”然而，每个新妈妈的体质不尽相同，所以应该辨证进补，有针对性地进行调理，这样

我们都知道，肚子上有8块腹肌。这8块腹肌之间，有一条白色的组织，叫做腹白线，就像拉链一样，把肌肉拉在一起。然而，怀孕的时候，激素会让肌肉组织变得松弛，这个拉链就松了。再加上膨胀的子宫，直接把肌肉群给撑开，中间就出现了一片空隙。这就是腹直肌分离。几乎所有的孕妈都会出现腹直肌分离。区别在于分离程度。

很多新妈在生完小孩后，总是会出现头痛的情况，这让新妈非常烦恼。产后头痛到底是怎么回事？又有什么预防或缓解产后头痛的方法呢？一、关于产后头痛，西医这样说原因一：荷尔蒙的改变女

由于分娩造成的损害，许多新妈妈在分娩后有很大的健康问题。骨盆底损伤不可低估。如果治疗不好，可能会导致一生的痛苦。因此，建议需要盆底康复治疗的孕妇自己进行。那么让我们来