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很多妈妈产后第一件事除了调养身体想必都是减肥了。孕前的身材走样让妈妈们迫不及待的想恢复身材。但其实子宫和盆底肌也是不能忽视的。为什么要注意这些?首先是身体的恢复
阅读还有骨盆存问题以及盆底肌松弛。盆底肌主要负责承载盆腔那些内脏包括子宫卵巢直肠阴道等。一旦盆底肌发生松弛再加上骨盆产生关系里面脏器也会发生移位。很多女性对于盆底肌不太了解情况下,注重这方面恢复就会出现漏尿便秘子宫脱垂这样情形。
阅读估计很多新手妈妈只知道皮肤身材的恢复,以为体重恢复了就都恢复了,那样的话可就大错特错了,产后恢复的本质不仅是身材的婀娜,更重要是生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力、性能力等,都恢复到产前孕前的最好状态。
阅读我们经常说做了妈妈的女人最美,但很少有人知道产后妈妈的困扰:颈痛、腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂、性生活质量下降……她们认为这些就是自然衰老现象,或是归咎于“月子没坐好”,其实这些症状都与女性盆底肌功能障碍相关。那么你真的了解盆底肌吗?
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