妈妈宝典

很多妈妈都来问我，宫内妈妈坐月子为什么能那么快就恢复身材。其实，宫内妈妈坐月子瘦身的秘诀就是月子餐+产后瑜伽。月子餐不能随便吃，而是要根据自己身体所缺乏的补充营养，一味

新生儿头上长乳痂是很正常的现象，一般来说，宝宝头上乳痂不用可以清理，而对于有些严重的宝宝来说，掌握正确的乳痂处理方法很重要，不然很容易伤害到宝宝，那么，宝宝头上乳痂怎么清理呢

误区1：产后抑郁是很正常的--所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会

产后并不代表结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼，试试中医吧!1.肥胖，体形走样怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”，从而导致虚胖、腹

生完宝宝后，赘肉增加了不说，还出现了各种问题。更可恶的是两侧的腋窝竟然也长出了一坨小肉，类似乳房的侧翼一样在那摇摇摆摆，看了实在令人心塞。没错，这就是传说中的“副乳”。作为产后恢复中心，很多产后的妈妈到店做产后恢复项目时，都会咨询关于乳房这块的困扰。今天，南京漂亮妈妈产后恢复中心就来和大家聊聊副乳的小知识。