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产后游泳减肥，到底好不好?游泳是全身运动，相比在陆地，同样的运动时间，在水中能更多消耗身体的能量，因此游泳减肥是一个很好的运动方式。产后发胖，利用游泳减肥，理论上是ok的。但是

产后运动，在坐月子期间就要开始，产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动，不管是剖腹产还是自然产，在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。“咣啷——”一声响，莉莉刚

“记得产后42天带着宝宝一起回来做个检查！”新手妈妈离院时，医生都会叮嘱这样一句话。但依旧有不少宝妈会感到困惑，到底是否要回去做这个检查呢。南京漂亮妈妈产后恢复中心贴心提示：事实上，这个要看月子坐得好不好，产后身体恢复得好不好，光凭自己的判断并不准确，一定要经过专业的的判断——产后42天检查。

坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。漂亮妈妈产后恢复中心表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的

产后体重高峰：150斤现在体重：92斤产后减肥心得：宝宝差不多1个多月大的时候，我体重去到150斤，不堪回首。当时还放言：下辈子不当女人了。哈哈。后面就一直 在110-120间。太肥了连相