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说到补血，很多人的第一反应就是用阿胶。其实这种观念是错误的，就如，不少植物性食物，不但含有铁质和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材。对于素食朋友，只要加以适当搭

很多新妈咪在产后第一天基本上是躺着度过的，这样可不好。其实，顺产新妈妈可以在产后6～8小时坐起来;剖宫产的新妈妈在术后24小时可以坐起。要多坐少睡，不能总躺在床上。躺在床上

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麻利麻利空，我要瘦!瘦!瘦...想必大家都知道，为了恢复昔日女神的模样，产后会有那么一轮疯狂的瘦身日子，有些人会选择狂吃减肥药，有的人会不分日夜狂做运动，甚至还些人会拒绝哺乳，这

大家都知道，孕妇生完好好后都需要坐月子。如果没有休息的好的话，就很容易出现一些其它的不良症状，比如关节疼痛，头痛，月经量增多，害怕冷，脾气也会变的很臭。其实，这都是因为产妇自己