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产后恢复必吃!鱼胶的营养价值解析

一般来说,产妇产后身体是非常虚脱的,身体免疫力和抵抗力也会降低,这阶段产妇就要注意身体营养的补充。所以产妇在生完宝宝后半个月左右就可以吃鱼胶了,鱼胶中丰富的胶质、蛋白质以及钙质等物质,对产妇产后身体恢复是非常有帮助的,还能提高产妇抵抗力,也能促进乳汁的分泌。

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产后阴道撕裂,三个月未愈合的应对策略

而在顺产过程中,要是胎儿发育较大的话,就很可能会造成产妇阴道出现撕裂现象,导致阴道撕裂伤口的产生,那么,想问下产后三个月撕裂伤不愈合怎么办?而要是阴部撕裂情况比较严重的话,那产妇还需要配合医生进行修补手术,并且术后要注意私处的清洁卫生,并用消毒液对私处进行消毒处理,才能预防炎症感染情况的发生。

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产后盆底修复,女性幸福的重要一步

不管女性是选择顺产还是剖腹产,在产后盆底肌肉都有容易变得松弛,严重的还有可能会出现盆底功能障碍,所以在产后女性适时进行盆底修复是非常有必要的,那么产后盆底修复是如何做?1、提肛运动:也就是凯格尔运动,在平躺或者站着的时候都可以做,运动比较简单,只需要将肛门、阴道等部位用力的收缩,过大概5秒左右再放松,这样反复做就可以了。

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产后大肚子?试试海盐按摩法!

1、海盐按摩法:产后大肚子可以通过海盐按摩法瘦下来,操作的方法比较简单,每次在洗完澡后,在肚脐部位放上一把海盐,然后根据顺时针的方向进行按摩,每次按摩10分钟,然后再按照逆时针方向按摩10分钟,海盐按摩可以促进脂肪代谢,使体内的废物更快排出体外,这样腹部就会变得更加紧实,腹部赘肉减少。

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产后女性如何有效应对疤痕增生

产后女性往往会面对疤痕增生的问题,疤痕增生会对美观造成很大的不良影响,如果没有及时消除,可能会让女性变得比较自卑,所以很多产后女性都在打听疤痕增生的治疗方法。2、可以使用薰衣草精油:薰衣草的美容效果比较显著,薰衣草精油可以帮助淡化疤痕,如果疤痕出现的时间在一两年以内,一般薰衣草精油的效果会比较好,在使用精油时应该谨慎,不可以涂抹到没有疤痕的地方。

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