妈妈宝典

女性在怀孕后，乳房内的乳腺受到胎盘内分泌的影响，开始增长发育，到胎儿出生后的两三天，乳腺又受脑下垂体催乳素的作用，开始分泌乳汁，在最初几天分泌的乳汁呈黄色，这是由于其含脂肪量较高的原因，这种乳汁富于营养，并且还有促进婴儿排泄胎粪的作用。

现在有很多妈妈都有了产后要做骨盆恢复、盆底肌恢复、腹直肌恢复的意识，但具体要怎么做？先后顺序是怎么样的？估计还不太清楚，今天我们特意来给宝妈们介绍一下关于产后恢复的顺序。

生小孩是人生的大事，怀孕的时候，常常想早“卸货”早轻松，不用再兜着个大肚子受累了。然而，生出来后，才知道“产后修复”艰苦的日子才刚刚开始......如何迅速恢复身材？怎么确定产后子宫恢复正常？这些都是许多产后妈妈普遍关心的问题。

生育政策放开后，再要一个娃已列入许多家庭的计划内。不管是新手爸妈还是二孩父母，在备孕、生育阶段有些需要准备的工作您是否已经准备好了呢？我们一起来看看吧！

孕妈情绪敏感怎么办？有刚怀孕不久的朋友表示：怀孕后，除了感觉身体疲劳外，整个人的脾气也莫名变得不好了，常常因为一点小事发脾气，也会因为莫名其妙的事而伤心难过，情绪大起大落。